Artroza kolenskega sklepa: prvi simptomi, zdravljenje, preprečevanje in prehrana

Seznam bolezni kostni mišični sistem je obsežen. In v pogostosti v njem vodi artroza kolenskega sklepa. Ljudje po 40 letih najbolj ogrožajo to bolezen.

Arthroza se pogosto zmede z artritisom. Toda to sta dva popolnoma različna koncepta. Oba imata popolnoma različne simptome in zdravljenje. Govorimo o deformaciji in nadaljnjem uničenju hrustančnega tkiva, ki meji na kost.

Takšno diagnozo po statistiki postavlja vsak tretji prebivalec zemlje. Bolezen razlikuje kronično naravo tečaja, spremljata jo bolečina in hudo nelagodje.

Če ne najdete učinkovitega zdravljenja, potem lahko pride do popolne imobilizacije okončine in izguba funkcionalnosti.

Vzroki za deformacijo hrustančnega tkiva

• Poškodbe. Po dislokaciji, zlomu, poškodbi meniskusa se lahko bolezen razvije v kateri koli starosti.
• Močna telesna aktivnost. Če z gradnjo usposabljanja ne upoštevate starosti, lahko dobite poškodbo ali neopazno škodo, ki bo privedla do artroze.
• Prekomerna teža. Na kolenih leži velika obremenitev.
• "Kuhani" ligamenti. Mobilni spoji dobijo mikrotraume in človek tega sploh ne opazi.
• Različne bolezni sklepov. Običajno je arthroza posledica artritisa. Kot rezultat vnetnega procesa se sinovialna tekočina nabira v sklepu in začne se uničenje hrustančnega tkiva.
• Stres je vzrok številnih bolezni. Čustvena utrujenost vodi do poslabšanja krvnega obtoka. Posledično se pojavijo otekline in vnetni procesi.

Simptome, na katere je treba reagirati.

Artroza (drugo ime gonartroza) kolena zahteva premišljen in kompetenten pristop. Če torej opazite enega od spodaj predstavljenih simptomov, se obrnite na revmatologa. Ima terapevtski profil in se ukvarja z bolniki z distrofičnimi in vnetnimi boleznimi sklepov. Revmatolog bi se moral prijaviti za:

• Viteška bolečina. Ne nastane nenadoma. Šibke bolečine lahko opazimo več let, zlasti z obremenitvami. To še ni artroza. Za bolezen 2. stopnje je značilna bolečina in v mirovanju.
• Sinovitis. Gre za kopičenje sklepe tekočine v skupni votlini. Posledica presežka dopustne norme je pojav bakerjeve ciste. Načini zdravljenja V tem primeru ne zahtevajo operacije.
• Deformacija kolena. To je znak pozne faze artroze.
• Krist, ko upogibam kolena. Opisan je kot oster in prinaša nelagodje. To je znak, da je artroza prešla na 2 ali celo 3 stopnje.
• Omejena skupna mobilnost. Ta simptom se manifestira v pozni fazi. Noga je upognjena le pod kotom 90 stopinj. Hkrati je deformacija sklepa zunanja izgovarjana.

Učinkovito zdravljenje

Simptomi in zdravljenje pri tej bolezni so tako raznoliki, da ne morete brez pomoči specialista. Obstajajo številne lezije, ki spominjajo na artrozo. Samo zdravnik bo ponudil učinkovite metode zdravljenja.

Zdravljenje artroze bi moralo biti usmerjeno v reševanje številnih težav:

• Odpravite bolečino.
• Pospešite postopek obnove hrustanca po bolezni.
• Izboljšati krvni obtok.
• Povečajte razdaljo med skupnimi kostmi.
• Povečajte elastičnost tetiv, ligamentov.
• Okrepite mišično tkivo, ki se nahaja poleg sklepa.
• Povečajte mobilnost kolena.

Opazne rezultate lahko dosežete le, če uporabite celovito zdravljenje. Odvisno od stopnje bolezni in značilnosti pacienta lahko zdravnik ponudi konzervativno, terapijo z zdravili, fizioterapijo, fizioterapijo, prehrano in operacijo. Običajno je v kompleksu predpisanih več vrst zdravljenja.

Zdravljenje z zdravili (zdravila)

Zdravljenje z zdravili artroze je pomemben del kompleksa terapevtskih učinkov. Zdravniki na najbolj široko predpišejo več skupin zdravil, ki delujejo na artrozo.

Sem spadajo:

1. Nesteroidna protivnetna zdravila. Glavna naloga teh zdravil je, da se znebite bolečine. Imajo protivnetni učinek in so tako imenovani "most", da gredo na druge metode terapije (gimnastika, fizioterapija, masaža). Dolgotrajno zdravljenje z zdravili te skupine ni priporočljivo. Nesteroidna zdravila samo prikrivajo glavno težavo in odpravljajo bolečino. Zaradi številnih stranskih učinkov in grožnje zasvojenosti bi moral le zdravnik predpisati odmerjanje enega ali drugega zdravila nesteroidne skupine.
2. Hondoprotektorji - Zdravila, ki vključujejo glukozamin. Ta zdravila prispevajo k obnovi strukture hrustanca, regeneracije celic. Njihova uporaba je varna in daje pozitivno dinamiko.
3. Mazila za zdravljenje artroze. To terapevtsko sredstvo je zasnovano za zdravljenje bolezni, ampak za lajšanje simptomov. Mazila pomagajo povečati krvni obtok, dajejo učinek segrevanja, lajšajo bolečino. Toda tako ali drugače samo mazila ne bodo dovolj.
4. Sredstva za obkladke. Ta metoda je bolj učinkovita kot uporaba mazil. Zdravniki predpišejo stiske s protivnetnimi zdravili. Zdravila popolnoma prodrejo skozi kožo, odstranijo mišične sponke, imajo resorpcijski učinek. Zdravite artrozo in stisnjene z medicinskim žolčem ali bischofit.

Terapevtska gimnastika

Razredi fizioterapevtskih vaj v tej bolezni so pomemben sestavni del integriranega pristopa. Zahvaljujoč gimnastičnim tečajem je krvni obtok v prizadetem sklepu opazno izboljšan. Učinek je lahko viden 15-20 dni po začetku treninga. Priporočljivo je uskladiti poseben sklop vaj z ortopedom. Pomembno je preprečiti preobremenitev, sicer lahko uničenje hrustanca pospeši. Razredi se vedno izvajajo v položaju laganja ali sedenja. To vam omogoča, da zaščitite noge pred obremenitvami. Kot del vaj za fizioterapijo je predpisana masaža, priporočljivo je obiskati bazen, razrede v akvaerobni. Toda po začetku remisije je treba izvesti vse vaje. Zaostreno stanje je kontraindikacija terapevtske gimnastike.

Fizioterapevtski postopki: učinek lazerja

Pojavljajo se vse nove metode boja proti artrozi kolenskega sklepa. Eno od teh je lasersko zdravljenje. To je inovativen postopek, med katerim se pojavlja poseben žarek svetlobe. Nahaja se v ultravijoličnem in infrardečem spektru.

Po laserski izpostavljenosti na sklepu se začne tvorba plasti novih celic. Ogromen plus je, da je mogoče brez operacije zdraviti artrozo kolenskega sklepa. Hkrati je za postopek zelo malo kontraindikacij.

Po 15 sejah lahko skupno funkcijo delno obnovimo.

Med laserskim zdravljenjem se uporabljajo različne inovativne naprave. Po poteku postopkov dosežemo učinek lajšanja bolečine, krvni pretok se pospeši in obnovi delovanje sklepov. Delno ali v celoti - odvisno od resnosti bolezni.

Sodobne metode zdravljenja

1. Magnetoterapija. Med postopkom spodbujajo tkanine, ki so okoli sklepa. Z uporabo magneta se ustvari električno polje, ki izboljša celične presnovne procese, postane zagon za regeneracijo.
2. Uporaba ultrazvoka. Izleti popolnoma prodrejo skozi kožo, izboljšajo krvni obtok in spodbudijo sintezo sinovialne tekočine. Ultrazvočna metoda je idealna v primeru močne bolečine.
3. Metoda električne stimulacije. Učinkovito zdravljenje postane možno zaradi učinkov na mišična vlakna tokov, ki imajo drugačno frekvenco. Zdravniki priporočajo kombiniranje električne stimulacije s terapevtsko gimnastiko. To bo doseglo največji učinek.
4. Toplotne metode zdravljenja. Sem spadajo parafinska terapija in blato. Strokovnjaki lokalno uporabljajo umazanijo ali parafin, ki se prej segreje na določeno temperaturo. Stimulacija lokalnega krvnega obtoka pomaga doseči terapevtski učinek.
5. Zdravljenje s pijavkami. Hirudoterapija je dokaj pogosta metoda, da se znebite številnih bolezni. Artrozo se lahko zdravi tudi s pijavki, vendar le pod vodstvom specialista, ki je v tej zadevi.
6. Kirurško zdravljenje. Operacija se izvaja kot zadnja možnost, če vse druge metode niso pokazale ustreznega učinka. Prve stopnje bolezni ne zahtevajo kirurškega posega.

In včasih je potrebna zamenjava vnetega sklepa. Poškodovani deli med operacijo so odrezani. Nadomesti jih proteza. Vendar se bo najverjetneje spremenil v 10-15 letih. Takšne proteze niso preveč trpežne.

Prehranjevanje za artrozo kolenskega sklepa

Kompleksno zdravljenje te bolezni poleg zgoraj opisanih metod vključuje tudi strogo prehrano. Zahteva ustrezen pristop. Ni treba padati v skrajnosti. Vendar obstajajo številne omejitve, ki bodo morale upoštevati:

• Omejitev porabe soli. Ne samo, da se artroza imenuje tudi "solna artroza". Zdravniki svetujejo le malo, da sesajo posodo pred samim obrokom in ne med kuhanjem.
• Povečajte uporabo začimb, zlasti ostrih. Prispevajo k videzu žeje in spodbujajo vaš apetit.
• Prav tako je treba zmanjšati različne izdelke za sol in sauer.
• Odstranite živalske maščobe iz prehrane.
• Vsaj izključite maščobno meso. Zavrnite uporabo race, gos, jagnjetine, svinjine.
• Zavrnite kruh in zvitke (lahko jeste črni kruh, vendar v zmernih količinah), pa tudi čokolado in sladkor. Ogljikovi hidrati ljudje z artrozo niso potrebni. Njihova uporaba vpliva na povečanje telesne mase. In to je dejavnik tveganja.
• Alkoholne pijače, kajenje tobaka so strogo prepovedane. Vsaj v procesu terapije.

Malo o koristnih izdelkih

Dieta bo pomagala uravnotežiti dietetik. Na primer, številni izdelki, ki jih je mogoče jesti in to je celo dobrodošlo s takšno diagnozo. Najprej so to izdelki, ki vsebujejo hondoprotektorje in kolagen, to so gradbena osnova za kosti, hrustanec, ligamente. V prehrani naj bi vključeval juho, kuhano iz govejega mesa, zlasti iz kosti. Prisotnost v želeju, jedrskem, hladnem pipu je dobrodošla.

Mlečni beljakovine bodo prinesle koristi z artrozo. Posebej je prikazan uporaba sira ali skutega sira, ki jih predstavlja kalcij, spoji so potrebni. Kljub temu, da morate opustiti živalske maščobe, potrebujete beljakovine živalskega izvora. Dobri viri tega so meso zajca, hranišča, vitke govedine, perutnine (samo bela). Najbolj uporaben pa je beljakovina, ki jo vsebujejo ribe in morske sadeže. Prikazana je tudi uporaba stročnic in žit (ajda). Vsebujejo rastlinski protein, potreben za telo.

Tudi ogljikovih hidratov ne morete. Toda v tem primeru jih morate iskati v rastlinski hrani. Pomanjkanje maščob tudi ne vpliva na stanje telesa. Z artrozo kolenskega sklepa je dovoljena uporaba maščob maščob.

Hrana med diagnozo artroze bi morala biti usmerjena v zmanjšanje teže. Ob upoštevanju prehrane, sestavljene iz zdravnika, ne boste imeli občutka lakote.

Izlet v sanatorij je odlično preprečevanje bolezni

Celovito zdravljenje vam bo na voljo v enem od sanatorijev, ki so specializirane za zdravljenje sklepov. Tisti, ki imajo priložnost iti v tujino, lahko izberejo katero koli državo. Skoraj vsako letovišče, ki ponuja artrozo, ima blato in toplotne vzmeti.

Pri zdravljenju sklepov vodi Nemčija. Ta država ponuja visokokakovostne zdravstvene storitve. Lahko ste pozorni na Češko. Obstaja veliko sanatorijev, kjer jih pacienti po poškodbah rehabilitirajo, pomagajo, da se znebite težav s sklepi. Češki sanatoriji ponujajo blato, radonske kopeli, v Karlovey pa se razlikujejo celo injekcije z uporabo naravnega ogljikovega dioksida. Na Madžarskem bolniki priporočajo jezero Heviz. V tej državi je ogromno število toplotnih in mineralnih vzmeti. Zato ljudje, ki trpijo zaradi artroze, prihajajo sem.

Na ozemlju mnogih držav je veliko institucij sanatorium-resort, kjer vam bodo izkušeni strokovnjaki, oboroženi s sodobnimi tehnologijami in tehnikami, pomagali bistveno izboljšati stanje za artrozo.

Nekaj besed o preprečevanju

Vsi so odgovorni za stanje lastnega zdravja. Da bi se z leti izognili težavam, si je vredno zapomniti potrebo po preprečevanju različnih bolezni. To velja tudi za artrozo kolenskih sklepov.

Primarno preprečevanje je treba začeti po 30 letih. Če želite zmanjšati tveganje za bolezen, morate spremljati težo. To je enostavno storiti z nastavitvijo hrane. Prav tako je treba preprečiti poškodbe. S starostjo mišični okvir postaja vse bolj šibek, zato morate ustrezno oceniti svojo moč. Zdravniki priporočajo, da nosite udobne čevlje, se vključite v gimnastiko.

Če opazite te preproste preventivne ukrepe, nikoli ne boste vedeli, kaj je artroza v veliki meri verjetnosti.